أخبار عاجلة
الرئيسية / أخبار محلية / – خبير في التغذية يؤكد في ندوة “هدف” أهمية تغيير العادات اليومية لمعالجة السمنة

– خبير في التغذية يؤكد في ندوة “هدف” أهمية تغيير العادات اليومية لمعالجة السمنة

خبير في التغذية يؤكد في ندوة “هدف” أهمية تغيير العادات اليومية لمعالجة السمنة

أكد الدكتور رشود الشقراوي أستاذ الغذاء والتغذية في جامعة الملك سعود أهمية تغيير العادات الغذائية من أجل صحة أفضل، ومعالجة السمنة بأسلوب علمي رصين.

وأضاف الشقراوي في ندوة “ضيف هدف” التي نظمها صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف) صباح اليوم (الأربعاء) أهمية العناية بالصحة التي لا تقتصر على خلو الجسم من الأمراض، بل تمتد إلى الاحساس بالتكامل والراحة الجسدية والنفسية والعقلية والاجتماعية.

وحذر أستاذ التغذية من المخاطر المتعددة لانتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها مثل السكري وضغط الدم وأمراض الكبد الدهنية وارتفاع دهون الدم وغيرها.

وقدم الشقراوي عديداً من النصائح للوقاية من مخاطر زيادة السمنة، مشيراً إلى أهمية الإرادة الجادة للتعامل مع العادات اليومية في ظل المتطلبات الوظيفية والاجتماعية.

وقدم مقترحات عديدة لبناء العضلات من جهة؛ وتقليل الوزن الزائد من جهة أخرى، وضرب عدة أمثلة لتبيان الآثار المترتبة على القرارات التي يتخذها الأفراد تجاه عاداتهم الغذائية.

عن mooj

التعليقات مغلقة

إلى الأعلى